辅助训练羽毛球步伐。
- 开始可以先设定慢一点，设定的位置多一点，慢慢提高步伐熟练程度。
- 步伐熟练之后，可以慢慢减少时长，提高速度。
- 最后可以根据自己的需要来训练特定位置的步伐。
辅助训练羽毛球步伐。
- 开始可以先设定慢一点，设定的位置多一点，慢慢提高步伐熟练程度。
- 步伐熟练之后，可以慢慢减少时长，提高速度。
- 最后可以根据自己的需要来训练特定位置的步伐。